Alejandra Vallejo-Nágera: “Es mejor reaprender a dormir que medicarse”
“Nos negamos a ir al médico a que nos haga un estudio de sueño y en lugar de eso, nos tomamos la pastillita de turno. Esto es muy complicado de procesar para el cerebro, es mejor reaprender a dormir que medicarse”.La Fundación del Sueño Mónica Duart ha reunido a más...
¿Cómo afecta la tecnología en nuestro sueño?
El podcast Cuatroochenta ha contado con la participación de los miembros del Comité de Expertos, Matías Real y Gonzalo Pin, para abordar cómo afecta la tecnología en nuestros patrones de sueño y el peligro del uso excesivo de pantallas en el descanso infantil y...
Alejandra Vallejo-Nágera brinda las claves para dormir mejor en su próxima conferencia en Valencia
La Fundación del Sueño Mónica Duart presenta una conferencia exclusiva en Valencia de la psicóloga y especialista en bienestar emocional, Alejandra Vallejo-Nágera. La conferenciante brindará las claves para conseguir dormir mejor y aumentar nuestra calidad de vida a...
La aparición de trastornos mentales se adelanta a los 10 años tras la pandemia
La edad en la que aparecen los trastornos psicológicos graves pasa de los 14 a los 10 años tras la pandemia. Así lo ha expuesto el psiquiatra del Consorcio Hospitalario Provincial de Castellón, Matías Real, en el curso sobre salud mental en niños y adolescentes,...
El 25% de la población europea sufre alteraciones en el sueño por el ruido nocturno
Se calcula que un 25% de la población en la Unión Europea ve alterada su calidad de sueño a causa del ruido ambiental nocturno, según el artículo científico “Urban Noise and Psychological Distress: A Systematic Review”. Javier Puertas, vicepresidente de la Sociedad...
