Así es cómo afecta el cambio de hora a nuestro descanso

Así es cómo afecta el cambio de hora a nuestro descanso

por | Abr 5, 2022 | Descanso

Los cambios de hora marcan la transición de una estación a otra y el aumento de luz durante el día. Con los días más largos también experimentamos cambios en el sueño, en especial si ya eres sensible a problemas a la hora de dormir o sufres trastornos relacionados con...